☆二人で★
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2人で年越しo(^∇^o)(o^∇^)oK-1見ちゃってます(^!^)y~


2人ともすっぴーんの☆めがねだょー(●´∀`●)/


あとのみんなゎ★男子の部屋に行っちゃってまぁす(笑)


あっ。
あともぉ少しで2010年ぢゃん(^3^)/
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☆感謝★
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今日で着おさめでした。
ホントに、、、BLITZENで走れて★一年間すごく楽しかったです。


明日から、新チームでがんばってぃきます。


一年間、ホントにホントにありがとぉございました。たくさんの応援と、感謝の気持ちでいっぱぃです。


来年も、みなさんにとって良い年になりますよーに(●´∀`●)/
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☆そーき年越しそば★
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今日ゎ★
これで年越しでーすo(^∇^o)(o^∇^)o


まいうー
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☆みーうー★
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逆光で、、、顔うつってませんけどォーo(^∇^o)(o^∇^)o
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☆みつけー★
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食べられそーてかいって☆貝とまゆこさんっ!
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☆寒いからかな?★
今日ゎ。。。膝の調子がぁまり良くなく、60キロ走ってDNFm(__)m


みんな、ガンガン走ってて見てると羨ましいYO(_´Д`)ノ~~


うちも、早くガンガン走りたぃ!!みんなと競いあいたぃ(゜_゜)(。_。)


でも初日ょりか、登りもほんのちょびっとだけど★走れるよぉになってるかなぁ。。。
ありんこくらぃ(笑)


帰ったら寒いから練習方法考えなきゃね。
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☆かたっちゃったぢゃんか★
まゆこさんと。。。
しみじみ語り合ってしまった。


来年の決意。
中国にゎ、負けたくない。そんでチーム員お互いが信頼しあって戦いたいよね。

絶対勝ちましょォ。
☆CHISAKO☆
死ぬ気でがんばりますよ。

語り合ってぃたら、こんな時間。
明日もぁるし、寝なきゃ。

とりぁえず、まずうちゎ☆まともに走れるよぉにならなきゃな。


あー
明日で2009年も終わりだよ。そんな感じまったくしなぃんだよね。


決意の夜でした。
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☆日々前進★
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ATHLETemini大活躍デスo(^∇^o)(o^∇^)o


自転車乗ってるとき以外ゎ★ほぼ付けて生活(_´Д`)ノ~~


階段も降りれるよぉになったし(^3^)/
膝の曲がる角度も、ふくらはぎとハムがくっつくまで回復。
まだ正座ゎ★無理だけど自転車乗るにゎ支障ない(●´∀`●)/


毎日、昨日ょり今日。今日ょり明日。と思って走ってますよォー。
って言っても、すぐみんなに置いていかれて、、、ほぼ一人旅だけどさm(__)m
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☆(^3^)/★
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あいてー(Тωヽ)
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☆プニプニちゃん★
三浦さんにブーデーって言われたよぉ(゜_゜)(。_。)


たしかに。。。
足もプニプニだし、お尻もプニプニだし、お腹もなんか気付いたらつまめるし、、、

あぁー
とりぁえず痩せなきゃ。
筋肉おとさずに。
言葉でゎ★簡単にいえちゃうけどさ、筋肉落とさずにダイエットってけっこー大変なのYO(_´Д`)ノ~~


帰ってゃること満載だゎ(@_@;)練習に、ダイエットに、引っ越し準備に、成人式に、、、


でも、2ヶ月間暇すぎてどぉにかなっちゃいそーだったから★ちょぉどぃいかも(^3^)/


とりぁえず、筋肉落とさずにダイエット。。。1番難しい難関だなぁ!!
帰って考えなきゃ。
なんかぃい方法なぃですかね?もちろん、練習もちゃんとしてです(^!^)y~
痩せるだけなら、食事でかなり痩せられるけど。


とりぁえず目標3キロ減(Тωヽ)


ちばりよ〜
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